Är nu hemkommen från ett svettig och jobbigt pass på gymmet.blev uppvärmning som vanligt på crosstrainern sen olika övningar för armar och rygg. Slutade sedan passet med en springtur på löpar bandet.sitter nu och dricker lite activia och ska snart ta mig en varm och härlig dusch innan jag fortsätter min kväll.
vi hörs sen


bild lånad från google